top of page
Moln-1.png

Utmaningar

Det är bra att värma upp inför en utmaning! Här kan ni hitta massor av övningar och lekar oavsett nivå. Inspireras och prova att sätta ihop egna framträdanden!

Pil.png
Mås-2.png

Enkelrep

Enkelrep ger dig möjlighet att hoppa i ditt eget tempo. Här kan du lära dig många nya trick och kombinationer oavsett nivå.

Bild2.png
Moln.png
Bild3.png

Hoppa tillsammans

Samla hela gänget och kör lekar tillsammans.

Spåret2.png
Moln-1.png
Spåret2.png
Spåret.png

Kämpahoppet

Utmana kompisar eller andra klasser i trekamp.

Bild1.png
Bild6.png

Dubbelrep

Är ni redo för dubbel utmaning?

Spåret.png
Rörelsebanken.png

Rörelsebanken

Rörelsebanken är ett inspirationsmaterial med motorisk träning för barn mellan 7 och 12 år. Träningen fungerar på alla nivåer och kan genomföras så väl individuellt som i grupp. Materialet utgår från sex rörelsemönster som utmanar både kropp och tanke och ger dig som jobbar inom skolan och/eller är idrottsledare kunskap och förslag på övningar och lekar inom motorisk träning. Filmade övningar blandas med färdiga träningsprogram.

Phone-Mockup.png
Mås.png
Mås-2.png

Utmana resten av Sverige!

På Instagram publicerar vi under 2-12 maj övningar för att utmana varandra runtom i Sverige. Följ länken för att hitta oss, eller sök efter Svensk Gymnastik. Och glöm inte att använda #hopprepsskoj

bottom of page