top of page
Övningsbanken
Om ni känner att ni vill ta ert hoppande till nästa nivå kan ni besöka våran övningsbank. Här finns det möjlighet att lära sig grunder, mer avancerade övningar och serier - allt för att göra ert hoppande lite mer skojigt!
Utmana dina vänner
Under maj månad 2022 hoppade hela Sveriges skolor 32 422 722 hopp tillsammans i utmaningen Hopprepsskoj!
Just nu förbereder vi för nästa utmaning maj 2023, så håll utkik här och på sociala medier i februari då anmälan öppnar!
Allt material på sidan går att ladda ner helt gratis!
Skriv ut posters att sätta upp på skolgården, i kapprummet eller i gymnastiksalen för att läsa om Hopprepsskoj.
Utmaningar
Posters
Hopp-o-meter är vårt alldeles eget verktyg för att på ett enkelt sätt hålla räkningen på sina hopp. Den är framtagen med motivation och lek i fokus där eleverna själva kan bocka av sina hopp. Hopp-o-metern kan laddas ner och skrivas ut i A3-format.
En del av Rörelsesatsning i skolan
Riksidrottsförbundet har med start 2018 fått i uppdrag av regeringen att göra en satsning för mer rörelse i skolan. Rörelsesatsning i skolan syftar till att förbättra folkhälsan, välbefinnandet och skolresultaten. Det gör vi bäst genom att bygga broar mellan skolan, barnen och föreningslivet.
Ett initiativ från Gymnastikförbundet
Gymnastikförbundet står bakom rörelseprojektet Hopprepsskoj och projektet är en del i Riksidrottsförbundets rörelsesatsning i skolan.
Vårt gemensamma mål är att få fler
barn aktiva på raster och fritiden. Hopprepsskoj är ett enkelt och roligt
sätt att röra sig, både själv och tillsammans med andra.
Gå kurs i hopprep
Att hoppa hopprep är ett superbra verktyg för att skapa rörelseglädje! Det tränar både elevernas koordination och kondition samt bidrar till ökad koncentrationsförmåga och gemenskap. Kursen Hopprep A är framtagen av Gymnastikförbundet. Den är helt digital och görs i egen takt.
Idrottslärare, fritidspedagoger och skolpersonal, som någon gång är rastvakt, kan alla ha användning av kursen. Den ger dig nya möjligheter att aktivera eleverna på ett lekfullt sätt. I kursen ingår övningar och tricks för både nybörjare och de elever som vill ha lite mer utmaning. Kostnaden för kursen är endast 350 kr.
bottom of page